Workshop over de ademhaling, 21 september 2024

Voel je vitaal en in balans door een goede ademhaling

De manier waarop jij ademt weerspiegelt hoe het met je gaat. De ademhaling heeft invloed op veel processen waar we ons vaak niet bewust van zijn. Wanneer je meer bewust bent van je eigen ademhaling, kun je dit gebruiken om bijvoorbeeld meer rust, balans en vitaliteit in het dagelijks leven te ervaren. Leer hier meer over in deze workshop over de ademhaling.

In deze workshop leer je meer over de ademhaling en leer je mooie ademhalingsoefeningen. Je krijgt inzicht in hoe de ademhaling werkt en waarom een goede ademhaling belangrijk is. Daarnaast leer ik je meerdere ademhalingsoefeningen waaronder de ademhalingsoefening van Wim Hof, The Iceman. Dit is een mooie ademhalingsoefening waardoor je meer vitaliteit ervaart. Daarnaast leer je mooie oefeningen om zelf eenvoudig te ontspannen en tot rust te komen.

Op deze ochtend krijg je meer inzicht in het belang van een goede ademhaling. Je bent je meer bewust van je eigen ademhaling. Je leert hoe je je ademhaling kunt verbeteren en hoe je door de ademhaling je energieniveau kan verhogen. Daarnaast leer je hoe je je lichaam en geest helemaal kunt ontspannen met behulp van diverse oefeningen.

Reserveer direct een plek door je hieronder in te schrijven. Voor eventuele vragen kun je contact opnemen via contact. De workshop gaat door vanaf 6 deelnemers.

Ervaring van een deelnemer:

”Ik vond de workshop over de ademhaling erg leuk. Sindsdien doe ik iedere dag de Wim Hof ademhalingsoefening, 3 rondes. Ik vind het wonderbaarlijk hoeveel impact deze heeft op mijn zenuwstelsel. In korte tijd heeft een soort altijd sluimerende onrust plaatsgemaakt voor een veel rustiger gevoel. Echt heel gaaf!” ~ Menno uit Amersfoort