Ademcoach

Door je bewust te worden van jouw ademhaling kun je met een ademhalingsoefening meer rust creëren. Je hartslag gaat naar beneden, je lichaam ontspant zich en je zal merken dat je minder onrustige gedachtes hebt.

Gejaagd gevoel bij burn-out en hyperventilatie

Mensen met een burn-out ademen vaak snel en oppervlakkig, voelen zich vaak gejaagd, kunnen last hebben van duizeligheid, hartkloppingen, slapeloosheid, concentratieproblemen en tintelingen in het lichaam. Dan is het soms moeilijk voor te stellen dat deze klachten minder worden of verdwijnen wanneer je jouw ademhaling optimaliseert.

Mensen met hyperventilatie of burn-out klachten die aan de slag gaan met de ademhalingsoefening, merken dat ze weer controle krijgen over de ademhaling. Dit geeft veel rust en ook weer meer energie.

Als ademcoach zie ik al na een paar sessies dat mensen zich beter voelen, zowel fysiek als mentaal. Ze ervaren veel meer rust waardoor het herstelproces beter verloopt.

Voor meer informatie en om een afspraak te maken, zie contact.

… en de levensenergie toe laat. Een prachtige sessie waarbij je mag ervaren wat er gebeurt wanneer je jouw ademhaling meer ‘opent’. Hoe je door middel van de ademhaling jouw eigen energie kan laten stromen, dit helemaal kan voelen en daarmee meer in contact kan komen met je lichaam. Wat voor veel mensen een prettige ervaring is omdat ze ‘veel in hun hoofd leven’.

De ervaringen van mensen zijn bijzonder, ze komen weer helemaal in contact met zichzelf, het lichaam, dit geeft een enorm gevoel van rust en ontspanning en vaak ontstaan er tijdens de sessie mooie inzichten. En dit kan jou weer helpen om stappen te zetten op jouw pad in de fase waarin jij je nu bevindt.

Een sessie verbonden ademhaling verrijkt, ‘opent je mind’ en geeft inzicht en dit helpt jou om de dingen te doen die goed voor jou zijn. 

Via contact kun je meer informatie opvragen of een afspraak maken.